Karin Boye & Michael Jackson!



Ur "Moln"

Se de mäktiga moln
vilkas fjärran höga toppar
stolta, skimrande resa sig
vita som vit snö.
Lugna glida de fram
för att slutligen
lugnt dö
sakta lösande sig
i en skur
av svala droppar.

Ur "Ja visst gör det ont"
Ja visst gör det ont när knoppar brister
Varför skule annars våren tveka?
Varför skulle all vår heta längtan
bindas i det frusna bitterbleka?
Höljet var ju knoppen hela vintern.
Vad är det för nytt, som tär och spränger?
Ja visst gör det ont när knoppar brister,
ont för det som växer
och det som stänger...

Ur "Stjärnorna"
Nu är det slut. Nu vaknar jag.
Och det är lugnt och lätt att gå,
när inget finns att vänta mer
och inget finns att bära på.

Nu vill jag skänka bort mig själv
så har jag ingen smula kvar.
Säg, stjärnor, vill ni ta emot
en själ, som inga skatter har?

Rockester kommenterar: Karin Boye var stundom väldigt olycklig, men med sina dikter skänkte hon tröst och ro, insikt och glädje. Säkert också lycka. Michael Jackson skrev musik som spreds över världen. Han var inte heller lycklig, men skänkte en oerhörd glädje till sina lyssnare. Borde han inte få vila i fred?
Det handlar om ett liv, år som förflutit med tankar, känslor och händelser som berör ens innersta.
Alla besitter det. Borde vi då inte få vila i fred, när vi tagit sista andetaget?
Karin Boye hyllades och ömkades. Michael Jackson hyllas och hånas.
Ord och musik är så mycket större än vi någonsin kan förstå...
Båda har lämna ett tomrum som är svårt att fylla!

Solen skiner och strålningsdimman viner...

Så trist att ideligen höra att solen är skadlig och ger ökad risk för hudcancer. TRÖTTA MIG!!!
Solen är INTE skadlig, den ger  nödvändiga vitaminer under en kort sommarperiod. Den ger oss värme och glädje. Får oss att bli hoppfulla igen efter en mörk och kall tid. Och inte minst - ger oss nytt liv - med insekter, fåglar, gräs och gröda, frukt och bär.
Förr arbetade människor utomhus på sommaren, män med bara överkroppar vistades ute på gärdarna timvis med höskörd och annat.
Skillnaden på förr och nu är att vi tvättar oss alldeles för mycket och för ofta. Att vi sedan inte kommer ifrån strålningsdimman gör att vårt immunförsvar blir sämre och huden känsligare. Mest p g a alla kemikalier som finns i luften omkring oss, både tack vare "dimman" och andra miljögifter.
Vi människor fungerar inte lika bra som förr. För mycket tvål och för mycket trådlöst nätvärk (jo jag stavar det med ä, för det är just var det är - värk!). DÄR har ni orsaken till den ökade hudcancern. Låt ingen inbilla er något annat!
Solen kan däremot ge brännskador om vi vistas i den för länge. Vi kan bränna oss på stearinljus oxå - men inte betyder det att vi ska sluta elda ljus för det.
Vi får vara lite försiktiga bara, eller hur!
(Bild: Från viivilla.se)

TV = Ohälsa!

.

Om Du inte tränar, äter hälsosam mat och tar hand om Din kropp - då blir Du sjuk. Ledbesvär, muskelvärk, sämre hjärtkapacitet och inte minst dålig lungfunktion. Med en försämrad andning har du också början till depression. Ordet kommer från engelskan och står för de-pression - vilket betyder saknar tryck.
Människor har en förmåga att prioritera döda ting framför sin hälsa.
Hus, bil och kläder får en rejäl omvårdnad - men kroppen och hälsan placeras längst ner på listan. Och, hur många timmar per dag sitter vi vid TV´n eller datorn?
Har man som jag ett friskvårdsföretag märker man att det är de redan frälsta som kommer och tränar. De som verkligen skulle behöva träning skyller på allt från "jag hinner inte" till "men jag har så ont i mina axlar och knän, så det går inte".
Varför har dom ont? Jo, för kroppen är en färskvara och måste hållas igång.
Rekommendationerna är 150 min kraftfull kardioträning i veckan för vuxna = 2,5 tim. För barn upp till 15 år, är det dubbelt så mycket, 300 min = 5 tim tim i veckan. Hur mycket av dom 5 timmarna tränas det i skolan? Och VAD för slags träning får barn- och ungdomar i skolan? Hmmm......
Kraftfull kardioträning innebär att pulsen ska ligga mellan 80-100 slag per min - till och från - under minst en timme.
Hur ofta tränar Du så?
Själv har jag artros, ett utslitet knä och en cysta i samma knä. Ont som fan har jag - men jag tränar i snitt 3 tim kraftfull kardioträning i veckan PLUS styrketräning.
Hur jag mått om jag inte hållt på så här - det vågar jag inte ens tänka på...
Skärpning därute - sätt igång och rör på Er!