Som sagt, nu händer det saker!
Såg på TV-nyheterna i går kväll. Ett långt inslag med unga forskare. De studerade förekomsten av melatonin innan läggdags. Och de hade kommit fram till, att man INTE ska kolla mobilen eller läsa på läsplatts innan man ska sova. Det blå ljuset stör nämligen kroppens melatonin-nivå och gör så att du inte kan sova. Du sover oroligt, vaknar ofta och är trött dagen efter. Detta resulterar i att inlärningen försämras under dagen och du får också svårt att komma ihåg saker och ting.
(Det finns en mängd andra symptom också, men det har jag tagit upp i andra inlägg här på bloggen).
Visst är jag jätteglad att detta kommer fram. Men "vi" som hänger med i forskar-rapporter från hela världen har vetat detta faktum i åratal. Och... vi har försökt att uppmärksamma det genom media på alla möjliga sätt.
Tack och lov att några unga forskare intresserat sig för detta.
Länk till nyhetssändningen:
http://www.svt.se/nyheter/sverige/ljuset-fran-skarmar-forsamrar-somnen-och-minnet
Frida Rångtell, sömnforskare vid Uppsala Universitet var mycket tydlig i sitt budskap:
"Ut med mobiler och läsplattor från sovrummet. Där ska vara mörkt och tyst"
Hurra, Jippy, Underbart! Tack tack massor för detta!!!
Men... När TV-sändningen är tillbaka i studion och de båda programledarna visas i rutan säger den ena (en kvinna):
-Ja det kan nog bli svårt för många av oss.
Gud hjälpe oss för denna okunskap. Och, detta gör ju även att man inte har några större förhoppningar att varningarna ska gå fram till gemene man, och att det sker nån förändring i hemmet. Tack för det SVT!!!
