ÄR DU OPTIMIST?
I dag talas det mycket om att vi ska vara "optimistiska". Men, inget kan vara mer skadligt för oss. Det finns nämligen en "skala" på våra känslor och där ligger optimism på 5e plats av 22. Att stanna upp i optimismen och förtränga alla därefter följande känslor kan ligga till grund för både ångest, depression, utåtagerande, hat.
Det vi istället behöver lära oss är att förhålla oss till alla 22 "faserna" i vårt liv. Det är där affirmationen kommer in. Den lär oss att bejaka alla känslor, låta dom komma och sen passera samt få oss att uppmuntra oss själva att bekräfta det tillstånd som vi hellre vill befinna oss i.
Ett exempel; du är arg. Ilskan stiger i kroppen och du fokuserar bara på det/den som gjort dig arg. Att då affirmera: "jag bejakar min ilska, det är min rättighet att bli arg", för att sen affirmera: "jag befriar mig från ilskan..." och sen fortsätta med "jag är trygg och stark", "jag befriar mig från människor som gör mig arg"... osv - är mer hälsosamt än att vara optimist. En optimist lägger locket på och skapar en tryckkokare inom sig, som slutligen exploderar.
Alla känslor från nr 1-22 är en mer eller mindre naturlig del av vårt liv och som vi inte kan förneka/förskjuta. Men... vi kan lära oss leva med känslorna, hantera dom, bejaka dom, för att sen låta känslan avta i ett inre lugn. Meditation t ex gör att vi sällan går kommer längre än till nr 14. Vilket ger oss ett balanserat liv!
Viktigt! Om du sitter i ett själsligt fängelse är det lätt att missa hur glest gallren sitter. Du kan med lätthet ta dig genom dom... bara du själv vill!
Författaren och föreläsaren Ester (Abraham) Hicks har skrivit många böcker om attraktionslagen och känslor! Här följer hennes känsloskala:
1 Lycka
(kärlek, uppskattning, kraftfull, frihet, stark, medkänsla, sårbarhet, öppenhet, tacksamhet, inspiration, njutning)
2 Passion
(mod, äkthet, sårbar, ärlig, förlåtande, vågar)
3 Entusiasm
(iver, glädje, beslutsam, lekfull)
4 Tro
(positiva förväntningar, tilltro, förtröstan)
5 Optimism
(återhämtningsförmåga, tillhörighet)
6 Hoppfull
(lättnad, ljust, löftesrikt, förtröstansfullt)
7 Nöjd
(gemenskap, glad, tillfreds)
8 Uttråkad
(anpassning, likgiltig, trött, blasé, ointresserad)
9 Pessimism
(klagar, modlöshet, misströstan, hopplöshet)
10 Frustration
(irritation, otålig, missräkning)
11 Överväldigad
(undvikande, chockad, känlsokall, bedövad, pressad, emotionellt blockerad)
12 Besvikelse
(vanmakt, upprörd, motgång, bakslag)
13 Tvekan
(obeslutsamhet, ambivalent, betänklig, villrådig)
14 Oro
(ängslan, bekymrad, belastad, nervös, bitter)
15 Anklagelse
(kontroll, fördömande, sarkastisk, provocerande, perfektionistisk, klander)
16 Nedsättande
(nedlåtelse, förnedrande, förolämpar, förringar, )
17 Ilska
(förbannad)
18 Hämnd
(förnedring, raseri, vedergällning)
19 Hat
(vrede, ursinne, avsky, äckel)
20 Avundsjuka
(förrakt, härsklysten, ha-galen, missunnsam, svartsjuk)
21 Osäkerhet
(skuld, ovärdig, avvisande, förvirring, ensam, ledsen, isolerad,
oälskad)
22 Rädsla
(sorg, depression, förtvivlan, maktlös, skam, hopplöshet, beroende, tvångsmässighet, panik, hjälplös, desperat, suicidel)
* * * * *
Följ mig gärna på Instagram under "Affirmera Mera" och Facebook under "Affirmera"!
Gilla
Kommentera
Dela